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Périnée

Muscler mon périnée, oui mais comment ?

Après l’accouchement, certaines femmes ont un relâchement du périnée. Elles doivent ré-acquérir son tonus au risque de devenir incontinente. Egalement appellé “plancher pelvien“, le périnée regroupe les muscles, les tissus et les ligaments Continuer la lecture

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